La tecnologia y sus consecuencias:

Con el paso del tiempo, la tecnoogia ha avanzado intensamente y se ha hecho mas participe de las vidas de las personas. Haciendo que se pasen horas usando estas tecnologias y sin saber sus concecuencias.

Aca, una lista de 10 cosas que son perjudiciales para la salud, por exeso de la tecnologia:

1)El dedo del black berry:

Mensajes, redes sociales, correo electronico, etc. Sin darnosa cuenta, se pasan horas tecleando el movil. Esto puede ser perjudicial para el dedo pulgar de la mano, ya que puede producir una enfermedad conocida como artrosis de las costuras.

_Como evitarlo: Para evitar la lesion del dedo pulgar, se recomienda poner el dispositivo sobre la mesa para teclear (aunque sea incomodo)

2) Sindrome del tunel carpiano:

El raton con el que trabajamos o jugamos en la computadora puede producir este sindrome. Sindrome que solo se veia en personas de la tercera edad, pero con la llegada de las nuevas tecnologias, se ve en personas mas jovenes, se manifiesta a travez de dolores en la muñeca o en la palma de la mano por el exeso de tiempo al frente de la computadora.

_Como evitarlo: Colocar el teclado de manera que los brazos esten angulo recto, hombros relajados y muñecas apoyada.

3) Codo de tenista:

La mala postura al usar el ordenador puede prolongar el codo de tenista, causada por el mal uso del raton. Mantener esta posicion de la muñeca evantada puede producir rasgamientos en los extensores de la muñeca.

_Como evitarlo: Tener bien apoyada la espalda en el respaldo, en especial la zona lumbar y apoyar las mucñecas en la mesa.

4) Daños cervicales:

Esto por lo general se producen por las computadoras portatiles ya que falla la ergonomia, daña las cervicales ya que el portatil no esta a la altura de los  posturas incorrectas.

_Como evitarlo: Hacer ejercicios como la rotacion de cuello, muñecas y hombros. Para evitar malas costumbres y mejorar nuestra postura .

5) Estrés visual:

El tiempo que pasamos delante de los dispositivos electronicos, como tablets, telefonos moviles y libros electronicos. Trae como consecuencias el estrés visual, haciendo que los ojos se resequen mucho, Si se esta habitualmente muy cerca de la pantalla (tanto del ordenador como de la television), se pueded desarrolar vista cansada y/o miopia, especialmente en el caso de los mas pequeños.

_Como evitalo: Aplicate lagrimas artificiales especialmente si necesitas graduacion y no la usas, porque relaja los musculos del ojo y hacen que trabajen menos de lo que deberia. Ademas, recuerda que se recomienda una separacion minima de 50cm d cualquier tipo de pantalla.

6)Obesidad infantil y juvenil:

Aunque los niños puedan desarrollar algunas facultades importantes gracias a las nuevas tecnologias (los videojuegos por ejemplo, proporcionan mayor habilidad psicomotriz, aumentan los reflejos, estimulan el razonamiento logico y la capacidad de decision, etc) el efecto que causa es el sedentarismo como la actividad fisica, lo que provoca alimentarse adecuadamente.Lo que aumenta la obesidad infantil, por lo tanto hay riesgos cardiacos.